成吉思汗的姓氏是"成吉思" 。
作为目前全球光学时域巡天能力最强设备，墨子巡天望远镜已经开始展现出强大的巡天能力。,近年来，它们发挥科技支撑作用，助推贵州地方肉牛产业高质量发展。
克服拖延症都有哪些方法？
克服拖延症的方法有以下几种： 1. 制定明确的目标和计划：将任务分解成小的可管理的部分，并设置明确的截止日期和时间表，以帮助你更好地组织和安排时间。 2. 使用时间管理工具：使用日历、待办事项清单或时间跟踪应用程序等工具，帮助你记录任务和提醒自己待办事项。 3. 找到专注的环境：创造一个没有干扰和诱惑的工作环境，例如关闭社交媒体或将手机静音，以便更容易集中精力完成任务。 4. 分配时间块：将工作分为不同的时间块，例如专注工作25分钟，然后休息5分钟。这种时间管理技术称为番茄工作法（Pomodoro Technique）。 5. 找到工作动力：明确自己完成任务的奖励或动力，例如完成任务后给自己一些休息时间，或者设立一些小奖励鼓励自己。 6. 寻求支持：与朋友、家人或同事分享你的目标和计划，他们可以在你失去动力时给予鼓励和支持。 7. 避免过度承诺：学会说“不”，合理安排时间，避免过多的任务和责任，以免导致拖延情况的出现。 8. 推动自己开始：采取行动，即使是微小的一步，也能激起动力和动力，并更容易克服拖延。 9. 寻找拖延的根本原因：了解自己为什么容易拖延，是否是因为缺乏兴趣、恐惧或不确定性等原因。通过认识自己的拖延原因，可以找到解决方法。 10. 寻求专业帮助：如果拖延症严重影响到你的生活和工作，寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助可能是一个有效的选择。他们可以提供专业的建议和技巧，帮助你克服拖延症。
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个人养老金保底吗？能稳赚不赔吗？
个人养老金是一种个体账户养老金制度，个人和雇主共同支付养老保险费，并将其投资于个人养老金账户，以积累养老资金。个人养老金制度一般不保底，其收益与个人的投资选择和市场表现直接相关。 个人养老金的投资方式多样化，可以选择股票、债券、货币市场工具等不同类型的资产。由于市场存在波动性和风险，个人养老金的投资不能保证稳赚不赔。 个人养老金在长期投资的过程中可能会遇到市场下跌、经济不景气等因素，导致养老金账户价值下降。然而，长期来看，个人养老金在股市等资产市场上可能会获得更高的回报。因此，合理的投资策略和风险管理是确保个人养老金成功的关键。 总的来说，个人养老金并不能保底且能稳赚不赔，但通过合理的投资策略和风险管理，可以在长期投资中获得更好的回报。重要的是要认识到养老金是一种长期投资，需要做好资产配置和分散风险，以确保个人养老金的稳定积累。
, 中国演出行业协会发布的数据显示，今年前三季度，大型演唱会、音乐节演出场次1137场，观演人次1145万，平均跨城观演率超过60%。
